Online Terapi

Online terapi, psikolojik destek sürecinin güvenli bir çevrim içi ortamda görüntülü görüşmeler yoluyla yürütülmesini sağlar. Bulunduğu yerden terapi sürecine katılmak isteyen kişiler için erişilebilir ve düzenli bir görüşme imkânı sunar. Online terapi sürecinde kişinin yaşadığı duygusal güçlükler, düşünce ve davranış örüntüleri ele alınır; ihtiyaçlarına uygun baş etme yolları geliştirmesi desteklenir.

Online Terapi Nedir?

Online terapi, psikolog ile danışanın aynı fiziksel ortamda bulunmadan, internet üzerinden görüntülü görüşme yoluyla gerçekleştirdiği psikolojik destek sürecidir. Görüşmeler, yüz yüze terapide olduğu gibi belirlenen gün ve saatlerde gerçekleştirilir. Terapi sürecinde kişinin yaşadığı güçlükler, duygular, düşünceler ve davranış örüntüleri ele alınarak ihtiyaçlarına uygun hedefler üzerinde çalışılır.

Online Terapide Hangi Konular Ele Alınabilir?

  • Kaygı, stres ve yoğun endişe
  • İlişki ve iletişim sorunları
  • Özgüven ve öz değerle ilgili güçlükler
  • Kayıp, ayrılık ve yas süreçleri
  • Öfke ve duygu düzenleme güçlükleri
  • Yaşam değişiklikleri ve uyum sorunları
  • Karar verme ve belirsizlikle baş etme
  • Kendini tanıma ve kişisel gelişim

Online Terapi Süreci Nasıl İlerler?

Online terapi sürecinin başlangıcında kişinin terapiye başvurma nedenleri, ihtiyaçları ve beklentileri değerlendirilir. Görüşmeler önceden planlanan gün ve saatte görüntülü olarak gerçekleştirilir. Süreç ilerledikçe kişinin yaşadığı güçlükler, duygu ve düşünce örüntüleri birlikte ele alınır. Görüşmelerin içeriği ve terapi süreci her bireyin ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Online Terapi Kimler İçin Uygundur?

Online terapi; bulunduğu yerde yüz yüze psikolojik desteğe erişmekte zorlanan, yoğun çalışma temposu nedeniyle görüşmelere uzaktan katılmayı tercih eden veya terapi sürecini bulunduğu ortamdan sürdürmek isteyen kişiler için uygun olabilir. Şehir dışında veya yurt dışında yaşayan kişiler de online terapi yoluyla psikolojik destek alabilir. Online terapinin kişinin ihtiyaçlarına uygun olup olmadığı ilk görüşmede birlikte değerlendirilebilir.İhtiyaca göre bireysel terapi görüşmeleri yüz yüze veya online olarak planlanabilir.

Online Terapi Yüz Yüze Terapi Kadar Etkili mi?

Online terapi, uygun koşullar ve kişinin ihtiyaçları doğrultusunda birçok psikolojik güçlüğün ele alınmasında etkili bir yöntem olabilir. Görüntülü görüşmeler sayesinde psikolog ve danışan düzenli olarak bir araya gelir ve terapi süreci yapılandırılmış şekilde sürdürülebilir. Ancak online terapinin uygunluğu kişinin ihtiyaçlarına, yaşadığı güçlüğe ve bireysel koşullarına göre değişebilir. Bu nedenle görüşme biçiminin kişiye uygun olup olmadığı terapi sürecinin başlangıcında değerlendirilir.

Online Terapi İçin İletişime Geçin

Online terapi süreci hakkında bilgi almak, görüşmelerin nasıl gerçekleştirildiğini öğrenmek ve randevu planlamak için iletişime geçebilirsiniz.

Randevu Al